أرجوك يا أسد...!

 من أسباب وقوع الصدام بين الزوجين.

(نظرة سيكولوجية)

سوء التواصل كالجرثومة اللعينة تسرى في جسد الحياة الزوجية شيئا فشيئا حتى تطرحها في فراش المرض قبل أن تقضى عليها .ولذلك يأتي الحاجة إلى الوقاية ثم العلاج قبل أن تدخل العلاقة إلى العناية المركزة أو إلى القبر .

و في معظم الأحيان تكون الأخطاء مشتركة بين الزوجين و التي تأخذهما إلي الشقاق ثم الانهيار حتي مع بقاء صورة الزواج و قد تكون هذه الأخطاء بسبب سوء تفاهم لطبع كل طرف للآخر و في هذه المقالة سنتكلم بشئ من الحيادية عن بعض الأخطاء من الطرفين و التي تكون سببا لاشتعال الأزمة.

أولا :

أخطاء يقع فيها الرجال :

1-عندما تتحدث المرأة عن مشاكلها يظن أنها تلومه لأنه يشعر بالمسؤولية عنها فيهب مدافعا عن نفسه بانتهاج أسلوب الهجوم كأفضل وسيلة للدفاع .

2-عندما تتحدث عن مشاكلها أو مشاعرها السلبية يظن أنها تطلب نصحا واستشارة فيبدأ في إعطاء التوجيهات والإرشادات …إنها لا تحتاج نصيحة بل تحتاج تعاطف وتفهم .

3-عندما تشعر بمشاعر سلبية يحاول التهوين من مشاعرها و أنها لا ينبغي أن تكون على هذه الحالة (الأمر لا يستحق )…يسبب لها هذا إحباطا شديدا .

4-عندما تعبر عن مشاعرها السلبية يحاول أن يسرد لها أسبابا من المفروض ألا تجعل مشاعرها هكذا …يشعرها هذا بأنه لا يفهمها

5-عندما تحدث المرأة يأخذ كلامها بشكل حرفي ولكنها قد تلجأ إلى التعميمات والتهويل استدراجا لعطفه …تعاطف ولا تغضب

6-عندما تتحدث المرأة لا يحسن الإنصات : فعينه تتحرك بعيدا أو يستمع إلى التليفزيون أو لا يعطي أي أسئلة أو تعليقات تدل على أنه مهتم بما تقول ….إنها قد تشعر بالإهانة من الأفضل أن تطلب برفق تأجيل الحديث .

7-لا ينتبه إلى أسلوبه : من الاستخفاف والاستهانة والتحقير …إنه أمر مؤلم احترم ما تقوله .

8-عدم غلق الملفات المفتوحة وعدم حل المشكلات السابقة…لا تجعل الكأس يمتلئ حتى يفيض .

9-أن يجعل زوجته وسيلة للتنفيس عن مشاكله و إحباطاته بالغضب والصراخ …هذا الظلم بعينه .

ثانيا :
أخطاء تقع فيها النساء :

1-عندما يتحدث تبدأ في نقد أفكاره أو شخصيته أو سلوكياته ….النقد مهين للرجل احترمي كلامه .

2-عندما يتعرض إلى مشكله تبادر بإبداء النصح والإرشاد دون أن يطلب منها ذلك .إنه يريد أن يشعر بالثقة .

3-عندما يخطئ تبادر إلى لومه على أخطائه حتى وإن كانت سلوكياته تنم على الندم . الرجل لا يعتذر لا تجعليه يلقى بالمسؤولية عليك .إنه ليس طفلا .

4-عندما يصمت الرجل فجأة لأي سبب كان ينتابها القلق وتبدأ في طرح الأسئلة وفي الإلحاح عليه وفى التعبير عن قلقها وتحاول أن تخرجه من صمته إنه يريد بعض الوقت للتفكير امنحيه الفرصة .

5-لا تقابل عطاياه بالتقدير أو التشجيع أو الامتنان الذي يريد …الرجل يشجع ويبذل المزيد بالتقدير لا بالتجاهل .

6-لجوء المرأة إلى التنفيس عن الرغبة في الكلام لأصدقائها وأهلها وجيرانها و إظهار الاستغناء عن الحديث مع زوجها .أكثر ما يجعل الرجل سلبيا هو شعوره بالاستغناء عنه .

7-عندما تواجه بتجاهل من الزوج لتلبية طلباتها لا تحاول إصلاح أسلوب الطلب ..بل تلجأ إلى الإلحاح …اطلبي بأسلوب غير آمر وبثقة أنه سيفعل …وإن لم يفعل تقبلي رفضه بتقبل ولا تعاقبي …فالرجل يكون أكثر استعدادا لقول نعم حين يكون لديه الفرصة أن يقول لا.

8-عندما تتحدث المرأة تنتقل من موضوع إلى آخر دون إنهاء للأول وتدخل في تفاصيل دقيقة وبالتالي ينهك الرجل ويصاب بالإحباط والملل.حددي الموضوع ولا تدخلي في تفاصيل و اجعلي له في النهاية نتيجة .

9-لا تنتبه من أسلوبها فتحاول فرض آرائها …قولي رأيك واتركي له حرية اتخاذ القرار .

10-انتهاج أسلوب الصمت تجنبا للهجوم والشجار …بدلا من تفهم ما الذي يغضبه في أسلوبها …فالرجل يغضب من الأسلوب أكثر مما يغضب من الاختلاف .

11-عدم التعبير عن رغباتها بشكل مباشر بل باللف والدوران حول الموضوع …الرجل لا يفهم هذا الأسلوب وأن فهمه لا يستجيب .

12-أن تجعل زوجها الوسيلة الوحيدة للتنفيس عن رغبتها في الكلام ….الرجل ليس لديه الاستعداد لسماعك في أي وقت .

أظن الآن أن الصورة بدأت تتضح شيئا فشيئا في معرفة بعض مواضع الأزمة.

العلاج :

بعض فنون الحوار الزوجي :

1-لا تبدأ حوار وأنت محتقن أو محبط …بل ابدأ و أنت هادئ …الأفضل أن تؤجل بدلا من أن تتشاجر .

2-اجعلي للحوار هدفا واضحا واختاري موضوعات تحوز على اهتمام الآخر .

3-اعلم أن الجدل معركة خاسرة لا يفوز فيها أحد مهما كنت على حق لأن انتصارك سيجعل الطرف الآخر خاسرا وهذا قد يؤذيه نفسيا ولا يحقق الهدف .

4-اختاري التوقيت المناسب وأنسب الأوقات حين يكون الزوج مستعدا للحديث ابدئي أنت الحديث لا تنتظري أن يبادر زوجك .

5-احرصي أن تكون البداية عن ما تتفقان عليه …عبري عن أفكارك ومشاعرك تجاه موضوع الحوار قبل أن تطالبيه برأيه …لابد أن تكون البداية مشجعه .

6-اجعلي زوجك يفرق بين ما هو (فضفضة ) وبين المناقشة الفعالة

7-احرصا عن التواصل الجسدي أثناء الحوار : الجلوس في الجوار ..التلامس والتقارب .الاتصال بالعين حافظا على نظرات الود والرحمة .

8-استمع بإنصات ولا تقاطع وأظهر الاحترام لرأيها مهما كان مخالفا أو مخطئا.

9-احرص على التأكد من فهم الآخر بطرح المزيد من الأسئلة حتى تتغلب على عيوب الكلام من حذف أو تشويه أو تعميم أو كرر ما يقول للتأكد من الفهم الصحيح .

10-أفضل تبرير للخطأ الاعتراف به .

11-ابتعد عن أسلوب السخرية أو النقد أو اللوم أو الاتهام أو تصيد الأخطاء .

12-لايكون كل طرف لحوحا في طلباته …ولكن يتفهم جيدا أسباب الرفض ويناقشها بموضوعية .

13-ابحث تماما عن نقطة الخلاف في الحديث وتناقش حولها

14-إن كان الحديث عن عيب أو نقص أو خطأ في الآخر اختر جيدا الكلمات المناسبة الدالة عن مشاعرك : قل أنا أشعر بالضيق عندما . ولا تقل أنت فعلت والتمس له العذر .

15-اجعلي تركيزك في موضوعك الحالي ولا تتشعبي إلى أخرى سواء كانت ماضية أو حاضرة أو مستقبلة ضع الهدف نصب عينيك

16-عبر بكلمات واضحة وصريحة ولكن ليست لاذعة أو جارحة

17-امزج حوارك ببعض المزاح والدعابة والكلمة الحلوة التي تطرب لها الأذن .

18-حافظ على هدوئك تماما لأن الصوت العالي والانفعال والسرعة لا يأتي بنتيجة .

19-حافظ على إشراك الآخر ولا تتكلم وحدك واستمع جيدا.

و الآن عزيزي القارئ :

بين يديك أسباب و حلول يتبقي فقط أن تأخذ زمام المبادرة و تبدأ